Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan
Seperti yang kita ketahui hampir semua kacang-kacangan mengandung
protein dan serat dan rendah lemak. Begitu juga manfaat kacang hijau
bagi kesehatan yang memiliki banyak sekali Jenis yang paling umum dari kacang
hijau disebut "kacang panjang" karena isinya berserat nya. Snap
kacang dan kacang Perancis juga nama lain. Kacang Prancis lebih langsing dan
memanjang. Nama ilmiah mereka adalah Phaseolus vulgaris.
Kacang hijau mengandung kalori yang cukup rendah (31kkal per 100g ). Dan juga tidak mengandung lemak jenuh, tetapi justru mengandung banyak vitamin, mineral, dan zat gizi yang berguna bagi tubuh. Serat terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk pencernaan dan mencegah kolesterol jahat.
Kacang hijau mengandung kalori yang cukup rendah (31kkal per 100g ). Dan juga tidak mengandung lemak jenuh, tetapi justru mengandung banyak vitamin, mineral, dan zat gizi yang berguna bagi tubuh. Serat terkandung di dalamnya juga sangat baik untuk pencernaan dan mencegah kolesterol jahat.
Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan
Perlu anda ketahui ternyata kacang hijau juga mengandung fosfor
dan kalium yang cukup banyak sehingga baik untuk tulang terlebih bagi anak-anak
yang sedang berada dalam masa pertumbuhan. Jadi bagi para ibu berilah buah hati
anda kacang hijau secara teratur untuk menunjang pertumbuhannya.
Selain rasanya yang lezat serta banyak mengandung berbagai jenis
vitamin dan mineral , kacang hijau juga bisa mengobati berbagai jenis pernyakit
seperti tekanan darah tinggi, tbc, menstabilkan asam lambung, menurunkan demam
serta bermanfaat untuk bidang kecantikan seperti menghilangkan jerawat dan
bintik hitam.
Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil
Manfaat kacang hijau yang lainnya adalah sangat baik bagi
ibu hamil, keperti yang kita ketahui ibu hamil sangat membutuhkan asam folat
yang terkandung pada tipa butir kacang hijau.Kandungan asam folat berguna untuk
menghindari terjadinya bayi lahir cacat dan dapat meningkatkan kecerdasan bayi.
Selengkapnya silahkan baca manfaat kacang hijau
untuk ibu hamil.
Perlu anda ketahui jika khasiat dan manfaat makanan yang bernama
latin vigna radiata ini tidak hilang meski dimasak/direbus sampai pecah. Itulah
daretan manfaat kacang hijau bagi kesehatan, semoga artikel ini
dapat meningkatkan minat anda untuk mengkonsumsi makanan ini
